3 Jenis Makanan Rendah Kalori yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

makanan rendah kalori

Penambahan berat badan yang tidak terkendali sehingga menimbulkan terjadinya obesitas terjadi karena beberapa penyebab. Yang salah satunya ialah karena faktor makanan serta pola makan yang kurang baik. Untuk mengembalikan berat badan kembali seperti semula dalam artian normal dan sesuai dengan tinggi badan membutuhkan waktu yang relatif panjang dengan usaha yang cukup sulit juga, hal ini tentunya di lakukan dengan cara yang manual dengan menggunakan teknik yang alami. Dan kini saya hadirkan beberapa jenis makanan rendah kalori yang dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan. Dengan beberapa kandungan zat lainnya yang dapat menyeimbangkan kebutuhan nutrisi pada tubuh.

3 jenis makanan rendah kalori tersebut diantaranya sebagai berikut:

Beras merah yang ampuh untuk menurunkan berat badan anda dan mempertahankan berat badan tetap ideal. Karena kandungan kalori yang ada pada beras merah terbilang sangat rendah dibanding dengan jumlah kalori yang ada pada beras putih yang biasa kita konsumsi sehari-hari. Selain dari rendah kalori ternyata beras merah memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Sehingga dalam hal ini mampu memberikan rasa kenyang lebih lama dan baik bagi kesehatan sistem pencernaan anda.

Apel merupakan salah satu jenis buah-buahan yang banyak di negara Asia. Dengan rasanya yang manis ternyata apel memang menjadi pilihan banyak orang yang dikonsumsi untuk program diet. Karena apel itu sendiri merupakan jenis makan yang tergolong rendah kalori dan tinggi serat pula. Serta memiliki kandungan nutrisi lain seperti vitamin yang memang juga sangat baik bagi kesehatan.

Brokoli. Jenis sayuran hijau ini memiliki bentuk seperi bunga yang banyak digemari sebagai salah satu jenis sayuran yang sering diolah dalam membuat sayur sop dan lain sebagainya. Sayuran yang satu ini merupakan salah satu dari banyak jenis sayuran yang juga mampu menurunkan berat badan, karena kandungan kalorinya yang juga rendah.

Itulah ketiga jenis makanan yang saya rekomendasikan dalam menjalankan program diet anda. Demi mendapatkan hasil yang maksimal tanpa adanya efek samping, konsumsilah dengan tepat yaitu sesuai kebutuhan anda serta dikonsumsi pula secara rutin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *