BERMAIN BERMANFAAT UNTUK KESEHATAN

anak bermain

Anak bermain merupakan salah satu pendorong perkembangan kesehatan. Bermain di sini sendiri merupakan kegiatan yang secara aktif menggerakkan anggota tubuh dan pikiran kita serta dilakukan pada area lapangan yang cukup luas. Permainan berkelompok antar sesama anak akan menghindarkan anak dari stres, gangguan kecemasan dan obesitas. Peningkatan tingkat kecemasan, obesitas, trauma emosional dan kekerasan memang menjadi suatu hal yang mengancam anak-anak di era sekarang ini. Rileksasi dapat mereka dapatkan dari permainan yang akan memperkuat kesehatan emosional dan mental yang sehat. Sebuah studi pun menyarankan agar orang tua memberikan anak-anaknya 60 menit untuk bermain aktif setiap harinya. Meski terlihat waktu yang cukup banyak untuk bermain, namun ini memang memberikan efek yang baik bagi anak. Selain dari sisi kesehatan pikiran, tentu saja permainan semacam ini akan memberikan kita kesehatan fisik karena seluruh otot-otot anak akan terpacu dan bergerak dengan dinamis.

Mengarahkan Anak bermain di lapang luas ini akan lebih baik jika dibandingkan dengan membiasakan mereka menonton televisi, bermain video game maupun bermain internet. Kegiatan di depan layar monitor ini akan mengurangi jumlah bermain aktif dan sosial anak-anak. Oleh karena itu, meski kini permainan semacam ini terasa kurang populer, namun dengan peran aktif orang tua mengenai pentingnya kegiatan seperti ini tampaknya anak-anak akan menikmati kegiatan semacam ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *