Menu Sarapan yang Kurang Sehat

menu sarapan pagi

Pagi hari memang waktu yang paling sibuk untuk para ibu-ibu. Karena di pagi hari harus menyiapkan sarapan yang sehat untuk suami dan anak-anaknya. Tentunya para ibu-ibu ini sudah memiliki menu sarapan pagi yang sehat. Apalagi untuk bekal anak sekolah, tidak bisa sembarangan. Sarapan pagi untuk anak penting dilakukan agar anak dapat fokus untuk mengikuti pelajaran di sekolah dan juga tentunya agar anak anda memiliki energi untuk beraktivitas. Dengan sarapan juga akan menghindari anak anda terkena penyakit. Namun bila memilih sarapan pagi tidak boleh asal. Harus yang sehat. Karena ada beberapa makanan yang memang tidak sehat dan malah disantap di pagi hari. Sementara seharusnya di pagi hari itu mengkonsusmsi makanan-makanan yang bergizi tentunya.

Kebanyakan ibu-ibu memilih menu sarapan yang praktis dibuat dan tidak memakan waktu banyak. Karena memang waktu di pagi hari terbatas dan harus cepat. Sehingga membuat kebanyakan ibu-ibu tidak memikirkan kandungan gizi yang dimakan di pagi hari. Menu sarapan pagi yang kurang sehat yang pertama adalah mie instan. Banyak sekali ibu-ibu yang memanfaatkan mie instan sebagai sarapan. Rasa yang lezat dan tidak membutuhkan waktu yang lama untuk memasak sudah pasti jadi pilihan utama. Namun mie instan saya sarankan jangan dikonsumsi terlalu sering, atau lebih baik jika memang tidak ada pilihan lain. Karena saya tidak yakin bahwa kandungan gizi yang ada di dalam mie instan dapat menambah energi tubuh anda. Kemudian ada juga kentang goreng. Kenapa kentang dikatakan tidak sehat ? bukan tidak sehat, melainkan lebih baik dihindari karena terlalu banyak mengandung minyak goreng yang malah beresiko terkena radang tenggorokan. Selain dua makanan instan tersebut, masih banyak lagi makanan instan yang harus dihindari untuk dijadikan sebagai sarapan pagi. Seperti nugget, sosis, telur asin, dan lain sebagainya. Sebagainya anda membuat makanan yang sehat seperti sandwich atau omelet ataupun memakan buah-buahan. Karena lebih bergizi dan juga lebih sehat. Selain itu, banyak minum air putih sebagai sarapan juga sangat berkhasiat untuk energi tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *